Рефлексия - это мыслительный процесс, направленный на самопознание, анализ своих эмоций и чувств, состояний, способностей, поведения. Однако, слишком много рефлексии может тормозить развитие и начинать нести характер деструктивности. Важно найти баланс между рефлексией и действием, чтобы наслаждаться жизнью и достигать своих целей. Проспективная рефлексия, действие и ретроспективная рефлексия - это три этапа, которые помогают нам достичь баланса.